0001fitnness 1 ALMONDEGA DE CARNE COM PURÊ DE CENOURA E COUVE + 2 CARNE EM CUBOS COM MIX DE LEGUMES + 3 ALMODEGA FRANGO COM ARROZ BRANCO E PURÊ ABÓBORA + 4 ESCONDIDINHO DE AIPIM E CARNE MOÍDA + 5 LAZANHA DE BERINGELA COM FRANGO + 6 STROGONOFF DE FRANGO BATATA DOCE + 7 ESPAGUETE ENTREGRAL ABOLONHESA + 8 FRANGO COM CURRY, ARROZ E MIX DE LEGUMES (CHUCHU, ABOBRINHA, CENOURA + Arroz entegral em todos

Cardapio.... FILÉ DE SOBRECOXA, PURÊ DE BATATA INGLESA E COUVE REFOGADA + FILÉ MIGNON SUÍNO AO BARBECUE COM PURÊ DE AIPIM + LASANHA INTEGRAL DE FRANGO AO MOLHO SUGO E QUEIJO + PANQUECA LOW CARB DE FRANGO AO MOLHO POMODORO E QUEIJO + PICADINHO DE ALCATRA AO MOLHO COM PURÊ DE BATATA DOCE + STROGONOFF DE FRANGO E ARROZ INTEGRAL

0003vegano🫒) 1almondega de lentilha arroz e alho poro + 2 strogonoff de palmito arroz e couve-flor + 3 espaguet entegral com carne de soja a molho sugo + 4 Espaguete de abobrinha com cenoura e hambúrguer de lentilha + 5 panachet de legumes kafit de lentilha + 6 hambúrguer de ervilha com mix de legumes + 7 hambúrguer de grão de bico e Arroz de couve flor batata doce assada + 8 panqueca de legumes com batata baroa e arroz com Opção de arroz

1 | Abobrinha recheada com proteína de soja e molho de tomate 02 | Arroz integral, almôndega de proteína de soja e abobrinha refogada 03 | Spaghetti integral com brócolis e abobrinha refogada e molho de tomate 4| Lasanha de berinjela e abobrinha com molho de tomate 05 | Hambúrguer de soja escura, grão de bico com molho e arroz branco 6 Bolinho de lentilha, vagem e purê de batata doce

sopa abobora com frango 2 caldo verde 3 detox com legumes 4 sopa de ervilha 5 canjiquinha com cubinho de carne ou frango